- Vil du lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp?
- Elsker du god mat?
- Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
- Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
- Er du lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
- Vil du lære hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.
Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen?

Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!
1 Gjør deg klar
Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.
2 Bredere vei
I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.
3 Trygg og fleksibel
Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer.

Bli med meg på Trine Dahlmo kurs!
Har du lyst til å nå din drømmevekt, ha mer overskudd og, ikke minst, oppdage nye muligheter i deg selv? Med Trine Dahlmo sin unike metode, vil du få en forståelse for kosthold, og se at vanlig mat gjør jobben.
Med Trine Dahlmo metoden kan du spise alt, både karbohydrater og fett. Du lærer hvordan du kan kombinere dette, og tilfredsstille dine behov. Dette er en metode du kan leve med livet ut. Vi snakker om vanlig mat og enkle grep.
Kursdeltakere og kursholdere i TD metoden, er enige:
«Jeg har aldri opplevd en metode med så lite begrensninger. Her snakker vi om vanlig mat for vanlige folk»
“Mat er en stor del av hverdagen vår, og Trine sin brede vei gjør
det mulig å ha et avslappet forhold til maten og lykkes med sin livsstil med enkle grep.»
Bli med meg på kurs og finn nøkkelen til stabilt blodsukker og din ønskede vekt, med vanlig mat!
Jeg kan gi deg de verktøyene du trenger. Nå kan du melde deg på Kom i gang-kurset i Spania – Costa Blanca – nærmere bestemt i Albir, LÁlfàs del Pi, Alicante.
Lurer du på om kurset passer for deg?
Registrer deg i skjemaet under så tar jeg kontakt med deg for en hyggelig prat.
Elisabeth
Kurssted: Albir
Sted: ALBIR, 03581 L’Alfàs del Pi, Alicante.
Kursets varighet: 12-18 uker.
Ordinært kurs: 9 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Intensivkurs: 7 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Pris: Kr 5950,-
Kr 1050,- vippses ved påmelding til Timbe AS, vipps nr 692744. Restbeløpet faktureres med forfall 2 uker før kursstart.
Antall plasser: 12

Påmelding
Din plass på Kom i gang-kurs er reservert ved påmelding på e-post og vippset kr 1050,-
Velkommen med!
Lurer du på om kurset passer for deg?
Registrer deg i skjemaet under og bli kontaktet av Elisabeth for en hyggelig prat
Ofte stilte spørsmål
Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.
Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkel grep kan du nyte mat du liker, og kanskje spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.
Et kom i gang kurs koster kr 5.950,- og inkluderer inspirasjonspakke som inneholder; boken Lettere, kursboken Kom i gang og egen nettportal med inspirasjon og videoer. (verdi 1050,-)
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kurskursholder hva som gjelder.
Kurset har en varighet på mellom 16-20 uker og inneholder
- 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
- 3 motivasjonsmøter med din kursholder
- 7 x veiinger, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)
Du har mulighet for oppfølging i etterkant. Spør din kursholder om mer informasjon.
Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. Lettere hverdag-kurset er del 2 av kursserien, her får du påfyll av kostholdskunnskaper og praktiske strategier som skaper en større balanse i hverdagen som helhet.
Lettere hverdag-kurs inneholder;
- 7 kurstreff i liten gruppe, totalt 8 timer
- 3 personlige motivasjon møter med din kursholder
- 6 veiinger, alene sammen med din kursholder
- Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
- Inspirasjonsboken Lettere hverdag.
Gi deg selv tiden du trenger, og gleder deg over reisen, slik at din livsstilsreise blir en god og motiverende ferd.