Enkel og effektiv trening du kan gjøre når som helst  og hvor som helst!

Styrketrening med strikk
For deg som ønsker å komme i gang med treningen på en rolig, effektiv og motiverende måte, enten du er ny med trening eller har trent en stund og ønsker å komme tilbake til de gode treningsvanene.

Eller du er ofte på farten og ønsker et program du kan trene når som helst og hvor som helst.

Det har aldri vært enklere å komme i gang med treningen!
I dette 6-ukers styrketreningsprogrammet guider min blide og motiverende kollega Elin deg gjennom treningen via instruksjonsvideoer du kan se på mobil, nettbrett eller PC. Øvelsene gjøres med egen kroppsvekt og et langt treningsstrikk på ca. 2 meter og medium motstand. Du trenger bare strikket ditt og  videoene med Elin – så er i du i gang!

Uke 1 - 3

I treningsuke 1-3 er det lagt opp til 2 styrketreningsøkter 

  • én på 60 minutter
  • én på 30 minutter

Uke 4 - 6

I treningsuke 4-6 er det lagt opp til 3 styrketreningsøkter 

  • én på 60 minutter
  • to på 30 minutter

Fortsettelsen

Du kan etter gjennomført program trene det om igjen så ofte du ønsker det, eller du kan velge ett nytt program fra nettbutikken.

La Elin motivere deg!

Det er med stolthet jeg presenterer Elin Otterholm fra TT Online som din instruktør i dette styrketrenings-programmet.

Elin har i tillegg til sitt vinnende vesen den faglige kompetansen i orden. Hun er utdannet personlig trener og instruktør hos Norges idrettshøgskole og er leder for gruppetreningen ved TT Gjøvik. Etter 15 år i bransjen er hun meget kunnskapsrik.

Elin er genuint interessert i trening for folkehelsa og opptatt av kvalitet og riktig trening. 

Jeg er trygg på at treningen med Elin vil bli en fin og motiverende opplevelse.

Lykke til med treningen sammen med Elin!

Trine Dahlmo 🙂

Pris og tilgang
Pris for 6 måneders tilgang: Kr 1975,-. Ved bestilling får du umiddelbart mail med tilgang til treningsprogrammet.  Du kan gjennomføre programmet så mange ganger du vil i tilgangsperioden. 

Ofte stilte spørsmål

Du kan starte treningsprogrammet når som helst etter bestilling. Du får en mail med tilgang til en nettside hvor alle treningsvideoene med Elin venter på deg. Du kan se dem når du vil og så ofte du vil.

Du beholder treningsprogrammet i 6 måneder og kan se treningsvideoene så mange ganger du ønsker det i denne perioden. 

Kom i gang-styrketrening med strikk koster kr 1975,- for 6 måneder.

Du trenger et langt treningsstrikk til treningen, gjerne 2 meter. Vi anbefaler strikk med medium motstand. Du kan kjøpe strikk på sportsbutikk eller bestille via nettbutikken vår. Se bestillingsknapp lenger opp på denne siden.

Du kan gjennomføre treningsprogrammet på kortere eller lengre tid om du ønsker det. 

Ja du kan gå videre med nye treningprogrammer når du ønsker det- Det anbefaler vi deg også å gjøre da nye programmer vil utfordre kropp og sinn på en ny måte slik at du opplever progresjon i treningen. Nye programmer finner du i Nettbutikken www.trinedahlmo.no fra 1. mai 2022.