Løten Jessica - Trine Dahlmo

Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-metoden. Bli med oss på kurs og få kunnskap du vil ha glede av et helt liv!

  • Vil du lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp? 
  • Elsker du god mat?
  • Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
  • Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
  • Er du lei jojo-slanking og  vil nå ditt vektmål en gang for alle.
  • Vil du lære hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.  

Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen?

Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!

1 Gjør deg klar

Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.

2 Bredere vei

I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.

3 Trygg og fleksibel

Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer. 

Bli med Jessica på kurs

Har du lyst til å nå din drømmevekt, ha mer overskudd i hverdagen og ikke minst oppdage nye muligheter i deg selv? Med mange års erfaring som kostholdsveileder, helsecoach og kursholder kan du føle deg trygg med meg som guider deg på veien mot ditt mål. Du får verktøyene du trenger for å beholde din gode livsstil.

Jeg vet godt hvordan det er å ha lite energi og føle seg tung i kroppen. Trine Dahlmo-metoden hjalp meg å knekke koden på hvordan jeg kan beholde mitt resultat, år etter år. Nå viser jeg deg hvordan du kan gjøre akkurat det samme!

Jeg hadde gått ned over 20 kg og klart å beholde denne vekta i 6 år, men så endret livet mitt seg. Jeg fikk en treningsskade, vekten økte – og selv som kostveileder og kokk klarte jeg ikke finne løsningen for meg selv.

Så fant jeg Trine Dahlmo-metoden.

Med Trine Dahlmo-metoden vil du få en unik kostholdsforståelse, som ingen andre bøker eller metoder har presentert på en slik måte. Dette er en metode du kan leve med livet ut. 

Bli med meg på kurs og finn nøkkelen til din drømmevekt og livsstil!

Vårens siste kurs starter i mai, ta kontakt for mer info. 

Jessica 🙂 

Kurssted: Løten

Mine kurslokaler er i Skolevegen 6, Løten.
*Lokalet er innredet iht FHI sine anbefalinger for å opprettholde godt smittervern.

Kursets varighet: 16 uker
Antall samlinger:
9 kurstreff i liten gruppe og 3 personlige motivasjonsmøter

Ordinær pris: Kr 5750 

*Betaling kan deles i 5 betalinger. 1 x 950 kr + 4 x 1075 kr

Antall plasser: 8

Påmelding høstens kurs

Sikre deg din plass alt nå! 

Lurer du på om kurset passer for deg?

Registrer deg i skjemaet under og bli kontaktet av Jessica for en hyggelig samtale

Ofte stilte spørsmål

Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.

Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkel grep kan du nyte mat du liker, og kanskje spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.

Et kom i gang kurs koster kr 5.750,- og inkluderer inspirasjonspakke som inneholder; boken Lettere, kursboken Kom i gang og egen nettportal med inspirasjon og videoer. (verdi 950,-)
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kurskursholder hva som gjelder. 

Kurset har en varighet på mellom 16-20 uker og inneholder

  • 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
  • 3 motivasjonsmøter med din kursholder
  • 7 x veiinger, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)

Du har mulighet for oppfølging i etterkant. Spør din kursholder om mer informasjon.

Detaljert kursplan finner du over.

Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. Lettere hverdag-kurset er del 2 av kursserien, her får du påfyll av kostholdskunnskaper og praktiske strategier som skaper en større balanse i hverdagen som helhet. 

Lettere hverdag-kurs inneholder; 

  • 7 kurstreff i liten gruppe, totalt 8 timer
  • 3 personlige motivasjon møter med din kursholder
  • 6 veiinger, alene sammen med din kursholder
  • Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
  • Inspirasjonsboken Lettere hverdag.

Gi deg selv tiden du trenger, og gleder deg over reisen, slik at din livsstilsreise blir en god og motiverende ferd.

Hjertelig velkommen på kurs

Du får nå en mail av meg. 

Takk for din henvendelse

Jeg tar kontakt så snart som mulig.