- Vil du lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp?
- Elsker du god mat?
- Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
- Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
- Er du lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
- Vil du lære hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.
Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen?
Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!
1 Gjør deg klar
Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.
2 Bredere vei
I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.
3 Trygg og fleksibel
Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer.
Velkommen til kurs
Mitt navn er Mariann-Kristin Ødegård og det er en ære å få være en del av Trine Dahlmo sitt fagteam. Jeg vil som stolt kursholder spre det glade budskap om at det er mulig å nå sin livsstilsdrøm med enkle grep.
Jeg har selv slitt i mange år med vekten og helsen og kjent på frustrasjon og oppgitthet, inntil jeg møtte Trine og lærte hennes metode. Den er enkel å lære og tilpasses deg personlig slik at du kan spise ganske likt det du allerede gjør.
Du er varmt velkommen til å ta kontakt for mer informasjon om kurset som gir deg enorm helsegevinst.
Jeg har jobbet i ulike yrker i helsevesenet i mange år og også drevet egen klinikk hvor jeg har tilbudt massasje, Qigong trening og Coaching. Nå har kompetansen økt med utdanning på Trine Dahlmo akademiet som gjør at jeg er utdannet kursholder, kostholdsveileder og nå er jeg i studentpraksis som Ernæringsterapeut.
Hiv deg med og si ja til en lettere hverdag med en god helse til å kan nyte livet maksimalt slik du ønsker.
Varmt velkommen!
Mariann-Kristin
Kurssted: Dønna
Kursets varighet: 12-18 uker.
Ordinært kurs: 9 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Intensivkurs: 7 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Pris: Kr 5950,-
Kr 950 betales til VIPPS 40212894 ved påmelding og resten ved oppstart. Evt restbeløpet kan deles opp om ønskelig.
Antall plasser: 12
Påmelding
Kr 950 betales til VIPPS 40212894 ved påmelding og resten ved oppstart. Evt restbeløpet kan deles opp om ønskelig.
Lurer du på om kurset passer for deg?
Registrer deg i skjemaet under og bli kontaktet av Mariann-Kristin for en hyggelig prat
Ofte stilte spørsmål
Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.
Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkel grep kan du nyte mat du liker, og kanskje spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.
Et kom i gang kurs koster kr 5.950,- og inkluderer inspirasjonspakke som inneholder; boken Lettere, kursboken Kom i gang og egen nettportal med inspirasjon og videoer. (verdi 1050,-)
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kurskursholder hva som gjelder.
Kurset har en varighet på mellom 16-20 uker og inneholder
- 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
- 3 motivasjonsmøter med din kursholder
- 7 x veiinger, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)
Du har mulighet for oppfølging i etterkant. Spør din kursholder om mer informasjon.
Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. Lettere hverdag-kurset er del 2 av kursserien, her får du påfyll av kostholdskunnskaper og praktiske strategier som skaper en større balanse i hverdagen som helhet.
Lettere hverdag-kurs inneholder;
- 7 kurstreff i liten gruppe, totalt 8 timer
- 3 personlige motivasjon møter med din kursholder
- 6 veiinger, alene sammen med din kursholder
- Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
- Inspirasjonsboken Lettere hverdag.
Gi deg selv tiden du trenger, og gleder deg over reisen, slik at din livsstilsreise blir en god og motiverende ferd.