Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-metoden. Bli med oss på kurs og få kunnskap du vil ha glede av et helt liv!
- Vil lære deg hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp?
- Elsker du god mat?
- Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
- Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
- Er du lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
- Vil lære deg hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.
Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen? Meld deg på kurs og bli en del av gjengen vår!
Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!
1 Gjør deg klar
Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.
2 Bredere vei
I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.
3 Trygg og fleksibel
Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer.
Bli med på kurs med Marius
«Alle skal med, og alle kan lykkes med denne metoden!»
Etter mange år i kostholdsbransjen er jeg trygg på at Trine Dahlmo-metoden er fremtiden innen kosthold. Metoden lærer deg en kostholdsforståelse langt utenom det man forventer. Med positive holdninger rundt mat og enkle grunnprinsipper som er lette å forstå gir dette kurset kunnskap for livet.
Jeg har selv med enkle grep lagt om mitt kostholdet, og trives kjempegodt med det. Med sine mange muligheter og lite begrensninger opplever jeg å være tilfreds og fornøyd med maten. I tillegg har jeg nå en ro ift vekt og mat som jeg ikke har opplevd på mange år.
Nå ser jeg frem til å dele Trine Dahlmo-metoden med deg, jeg er overbevist om at alle kan lykkes med denne metoden. Til daglig jobber jeg som personlig trener, kostholdsveileder og daglig leder ved Hell Treningsstudio i Stjørdal. Mine kurs holdes i disse lokalene.
Jeg gleder meg til å hjelpe deg som ønsker å finne din vei, og håper at du ønsker å begi deg ut på den brede vei med meg, i jakten på et lettere liv 🙂
Marius 🙂
Ta kontakt via kontaktskjema under for info om neste kurs. Velkommen til kurs!
Kurssted: Stjørdal
Kurssted: Hell Treningsstudio, Sandfærhus 24, 7502 Stjørdal
*Lokalet er innredet iht FHI sine anbefalinger for å opprettholde godt smittevern.
Kursets varighet: 12-18 uker.
Ordinært kurs: 9 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Intensivkurs: 7 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Ordinær pris: Kr 5950
Antall plasser: 8
Lurer du på om kurset passer for deg?
Registrer deg i skjemaet under og bli kontaktet av Marius for en hyggelig samtale.
Ofte stilte spørsmål
Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.
Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkel grep kan du nyte mat du liker, og kanskje spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.
Et kom i gang kurs koster kr 5.950,- og inkluderer inspirasjonspakke som inneholder; boken Lettere, kursboken Kom i gang og egen nettportal med inspirasjon og videoer. (verdi 1050,-)
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kurskursholder hva som gjelder.
Kurset har en varighet på mellom 16-20 uker og inneholder
- 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
- 3 motivasjonsmøter med din kursholder
- 7 x veiinger, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)
Du har mulighet for oppfølging i etterkant. Spør din kursholder om mer informasjon.
Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. Lettere hverdag-kurset er del 2 av kursserien, her får du påfyll av kostholdskunnskaper og praktiske strategier som skaper en større balanse i hverdagen som helhet.
Lettere hverdag-kurs inneholder;
- 7 kurstreff i liten gruppe, totalt 8 timer
- 3 personlige motivasjon møter med din kursholder
- 6 veiinger, alene sammen med din kursholder
- Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
- Inspirasjonsboken Lettere hverdag.
Gi deg selv tiden du trenger, og gleder deg over reisen, slik at din livsstilsreise blir en god og motiverende ferd.