Kurs - Trine Dahlmo

Et lettere liv

Med Trine Dahlmo-metoden kan du få en lavere vekt, bedre mange helseplager og få mer energi i hverdagen – med enkle grep.

  • Effektiv vektreduksjon med mat du setter pris på og pleier å spise
  • Nyt både fete- og karbohydratrike måltider
  • Ferdigmat kan gjerne være en del av kostholdet
  • Spis deg mett og tilfreds
  • Ingen kaloritelling eller veiing av maten
  • Du lærer mentale strategier som kan motivere deg på din livsstilsreise

Metoden er enkel å følge i en hverdag med familie og aktiviteter, og har allerede gitt mange tusen mennesker et lettere liv.

Hvordan få metoden hjem til deg

Kom i gang-kurs

    • 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
    • 3 personlige motivasjonsmøter med din kursholder
    • 7 veiinger, om du ønsker det
    • Kurset varer ca. 16 uker
    • Egen lukket motivasjonsgruppe på Facebook
    • Kursportal med videoer og inspirasjon
    • Inspirasjonspakke som inkluderer boken Lettere, inspirasjonsboken Kom i gang, tallerkenmodellene i a5 og blyant (verdi kr 950,-) 
    • Muligheten til å fortsette på oppfølgingskurs med nytt og spennende innhold.

Nettkurs

  • 30 motiverende instruksjonsvideoer med Trine 
  • God tid til å få metoden hjem til deg. Du har kurset ett helt år!
  • Tilgang til kurset umiddelbart etter påmelding
  • Følg kurset i ditt tempo. Se instruksjonsvideoene når du vil, hvor du vil og hvor ofte du vil

Nettkurset er nå åpent for påmelding. Bruk den roligere tiden i sommer til å hygge deg med nettkurset, god mat og din livsstil!

  • Ønsker du et personlig skreddersydd kostholdsprogram, kan en av våre dyktige kostholdsveiledere hjelpe deg.
  • Du kan få personlig veiledning gjennom oppmøte på klinikk eller via Zoom/Skype. 

Boka og inspirasjonshefter

  • Boken Lettere gir deg kunnskap, inspirasjon og aha-opplevelser du vil ha nytte av livet ut.
  • Starten på din lettere og friskere hverdag finner du her!

En av våre gode kolleger i helsevesenet skriver i boken som omhandler Trine Dahlmo-metoden:

“Ikke bare går vekten ned – for mange blir hele livet lettere”
Tina Bakkejord, spesialist i allmennmedisin

  •  

Er du den vi søker?

Ønsker du å bli kursholder eller kostholdsveileder i vårt voksende nasjonale fagteam? 

Vi søker mellommenneskelige- og faglig kompetente kursholdere og kostholdsveiledere som ønsker å utdanne seg hos oss. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med daglig leder hos oss for en trivelig prat om hvilke muligheter som finnes.

Kontakt: Jessica Grønstad
Tlf 437 38 433. Mail: jessica@trinedahlmo.no 

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt