Et lettere liv
Med Trine Dahlmo-metoden kan du få en lavere vekt, bedre mange helseplager og få mer energi i hverdagen – med enkle grep.
- Effektiv vektreduksjon med mat du setter pris på og pleier å spise
- Nyt både fete- og karbohydratrike måltider
- Ferdigmat kan gjerne være en del av kostholdet
- Spis deg mett og tilfreds
- Ingen kaloritelling eller veiing av maten
- Du lærer mentale strategier som kan motivere deg på din livsstilsreise
Metoden er enkel å følge i en hverdag med familie og aktiviteter, og har allerede gitt mange tusen mennesker et lettere liv.
Hvordan få metoden hjem til deg
Kom i gang-kurs
- 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
- 3 personlige motivasjonsmøter med din kursholder
- 7 veiinger, om du ønsker det
- Kurset varer ca. 16 uker
- Egen lukket motivasjonsgruppe på Facebook
- Kursportal med videoer og inspirasjon
- Inspirasjonspakke som inkluderer boken Lettere, inspirasjonsboken Kom i gang, tallerkenmodellene i a5 og blyant (verdi kr 950,-)
- Muligheten til å fortsette på oppfølgingskurs med nytt og spennende innhold.
Nettkurs
- 30 motiverende instruksjonsvideoer med Trine
- God tid til å få metoden hjem til deg. Du har kurset ett helt år!
- Tilgang til kurset umiddelbart etter påmelding
- Følg kurset i ditt tempo. Se instruksjonsvideoene når du vil, hvor du vil og hvor ofte du vil
Nettkurset er nå åpent for påmelding. Bruk den roligere tiden i sommer til å hygge deg med nettkurset, god mat og din livsstil!
- Ønsker du et personlig skreddersydd kostholdsprogram, kan en av våre dyktige kostholdsveiledere hjelpe deg.
- Du kan få personlig veiledning gjennom oppmøte på klinikk eller via Zoom/Skype.
Boka og inspirasjonshefter
- Boken Lettere gir deg kunnskap, inspirasjon og aha-opplevelser du vil ha nytte av livet ut.
- Starten på din lettere og friskere hverdag finner du her!
En av våre gode kolleger i helsevesenet skriver i boken som omhandler Trine Dahlmo-metoden:
“Ikke bare går vekten ned – for mange blir hele livet lettere”
Tina Bakkejord, spesialist i allmennmedisin
Er du den vi søker?
Ønsker du å bli kursholder eller kostholdsveileder i vårt voksende nasjonale fagteam?
Vi søker mellommenneskelige- og faglig kompetente kursholdere og kostholdsveiledere som ønsker å utdanne seg hos oss. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med daglig leder hos oss for en trivelig prat om hvilke muligheter som finnes.
Kontakt: Jessica Grønstad
Tlf 437 38 433. Mail: jessica@trinedahlmo.no