Hopp rett til innholdet
  • Hjem
  • Om Trine
  • Mat
    • Oppskrifter
    • Trine Dahlmo-kurs
    • Trine Dahlmo-metoden
    • Matanmeldelser
  • TD-trening
    • Om TD-trening
    • Styrketrening med strikk og manualer
    • Styrketrening med strikk
  • Nettbutikk
    • Nettbutikk
  • Kurs
    • Kurs nær deg
    • Nettkurs
    • TD-trening
    • Bli ernæringsterapeut
    • Bli kostholdsveileder
    • Bli kursholder
    • Bli lisenstaker
  • BLOGG
  • Kontakt
  • Min side
Meny
  • Hjem
  • Om Trine
  • Mat
    • Oppskrifter
    • Trine Dahlmo-kurs
    • Trine Dahlmo-metoden
    • Matanmeldelser
  • TD-trening
    • Om TD-trening
    • Styrketrening med strikk og manualer
    • Styrketrening med strikk
  • Nettbutikk
    • Nettbutikk
  • Kurs
    • Kurs nær deg
    • Nettkurs
    • TD-trening
    • Bli ernæringsterapeut
    • Bli kostholdsveileder
    • Bli kursholder
    • Bli lisenstaker
  • BLOGG
  • Kontakt
  • Min side
Søk

Mat og helse - Vitaminer og mineraler - Godt samliv - Bevegelsesglede - Trivsel

Velkommen 2023!

På sterke vinger med Coop

14 kg letter – Ingen migrenen på 1 år

Lett og frisk med enkle grep

Er du atopiker?

Spis mindre, tren mer – eller?

Trine Dahlmo-metoden i Hjemmet

Lettere i kropp og sinn

Tålmodighet som strategi

Litt nå og litt da

Lettere og smertefri – Genialt enkelt!

Frøknekkebrødet som søkte lykken -2

Frøknekkebrødet som søkte lykken -1

Nasjonal brødserie

Kurs nær deg

Såre kvinneunderliv

1 2 3 Neste »
GUL-BOK KAMPANJE FØR PÅSKE 🐥​​​​​​​​​For deg som vil kose deg med en gul og optimistisk bok i påsken, får du til og med 28/3 tallerkenmodelloppslaget som gave når du bestiller boken Lettere (eller en annen trykt bok i nettbutikken)

I Lettere kan du lese hvordan du kan vinke farvel til den smale sti og satse på ditt livsstilsmål med enkle grep. Du trenger ikke å følge en unngå alt diett - for å nå ditt mål. Du kan spise den maten du allerede pleier, med noen små justeringer. I påsken kan du for eksempel kose deg med pølse i brød, kakao, appelsin, rundstykker med godt pålegg, lammelår med deilig saus og tilbehør og en øl i solveggen. Vanlig mat gjør jobben!. 

Tusenvis av våre klienter og kursdeltakere har fått et lettere og friskere liv med denne enkle og optimistiske kostholds- og motivasjonsmetoden. 

Du finner boken i nettbutikken, via link i BIO

Trine Dahlmo fagteam 🥰 
#farvelsmalesti #denbredevei #enklegreplettereliv #trinedahlmo #trinedahlmometoden
#trinedahlmofagteam #lykkessammen #ernæring #kosthold #mat #nedivekt #lettereliv #glede #suntkosthold  #cappelendamm #lettere
#etgodtmatliv #viheierpådeg #trivseloghelsetilalle #denbredevei  #lykkessammen
Vi elsker hamburgere – i alle mulige varianter. Vi elsker hamburgere – i alle mulige varianter. Kanskje gjør du også det?​​​​​​​​​
Du kan velge mellom fet-tallerken eller mager-tallerken hamburgermeny. Du finner oppskriften på begge på nettsiden, via link i BIO​​​​​​​​​​​​​​​​
Søk på nettsiden: Hamburger
​​​​​​​​​​​​​​​​
Vi ønsker deg mange matglade stunder​​​​​​​​​​​​​​​​
Trine og Kjell Petter. 🥰
#magertallerken #trinedahlmometoden #trinedahlmo #godmat #matprat #godtno #lettereliv #matglede #godhelse #helse #livsstil #sunnlivsstil  #vektreduksjon #vekttap #moirana #matinspo #helgeland #hamburger #hamburgermeny #burger #helgemat
Disse halvgrove rundstykkene er utrolig saftige. D Disse halvgrove rundstykkene er utrolig saftige. De er lagt etter en asiatisk bakemetode, tangzhong, som gjør deigen binder mer væske og blir ekstra saftig.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Trikset er å lage en jevning slik at stivelsen i melet gelatiniserer og suger til seg mer væske. Tangzhong! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
På mitt første forsøk ble jeg overbevist – Når grovbakst blir så lett og luftig fungerer det! Resultatet ble saftige, lette rundstykker med deilig sprø skorpe. Jeg tilsatte raspet gulrot i deigen for å få deilige biter av sødme i rundstykkene.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oppskriften finner du via link i BIO​​​​​​​​​​​​​​​​⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Søk på nettsiden: rundstykker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
​​​​​​​​​​​​​​​​⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi ønsker deg mange matglade stunder​​​​​​​​​​​​​​​​⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Trine og Kjell Petter 🥰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#magertallerken #trinedahlmometoden #trinedahlmo #godmat #matprat #godtno #lettereliv #matglede #godhelse #helse #livsstil #sunnlivsstil  #vektreduksjon #vekttap #moirana #matinspo #helgeland #rundstykker #tangzhong #boller
Jeg sitter på en kaffebar i Berlin og skriver bok Jeg sitter på en kaffebar i Berlin og skriver bok, omgitt av gode lyder fra folkelivet rundt meg. Jeg skriver ivrig og inspirert, det kjennes befriende å få ut ordene som har vært innestengt så lenge. ​​​​​​​​​ Tema for denne boken er irritabel tarm, et fagområde som har utgjort en stor del av min arbeidshverdag de siste 23 årene. 
 
Det oppleves som en enorm luksus å dedikere en hel måned til å være oppslukt av arbeidet med boken. Berlin har vist seg fra sin beste side med nydelig vårvær og yrende folkeliv i gatene. Jeg storkoser meg! 
 
Eldstejenta vår Stine er sammen med meg de 4 første dagen for å hjelpe meg i gang med prosessen. Hun har fra ung alder vært skribent og har nå en lang utdanning som formidler bak seg. Hun bidro for 6 år siden med uvurderlig hjelp med manuset til Lettere, som ble antatt av bokforlaget Cappelen Damm, og publisert januar 2018. 
 
Jeg har de siste 5 årene jobbet beinhardt for å ta vare på den muligheten utgivelsen ga meg. Det har vært travle, spennende, frustrerende, grensesprengende, slitsomme og lykkelige år. Jeg har i denne tiden utdannet og fulgt opp et nasjonalt fagteam av pr. nå 33 varme, kloke og dyktige kursholdere, har etablert et ernæringsterapistudie hvor full klasse møter til 1. samling i august/september.. Jeg har også skrevet alt av kursmateriell til Trine Dahlmo-kurskonsept med i alt 34 videoer, 4 kursbøker, èn middagsplanlegger, powerpointer og alt som hører med. Det har vært nok å henge fingrene i.
 
Når Lettere ble utgitt tenkte, jeg: Toget går nå! Det var uaktuelt for meg å stå på perrongen og se det passere. 
Ingen lykkes alene. Det betyr derfor all verden at jeg har fått dyktige ansatte og et nasjonalt fagteam av kursholdere og ernæringsterapeuter med på laget. Sammen tar vi sats for å få ut vårt budskap; 

VANLIG MAT GJØR JOBBEN!

Hele blogginnlegget kan leses på nettsiden. Link i BIO.

Trine 🥰 
@cappelendamm @coop_norge #ibs #forfatterliv #cappelendamm #ibs #irritabeltarm #irritabeltarmsyndrom #diarre #forstoppelse #magesmerter #enklegreplettereliv #denbredevei #trinedahlmo #trinedahlmometoden #trinedahlmofagteam #lykkessammen

Følg oss gjerne her

Instagram Facebook-f Youtube
© Alle rettigheter Trine Dahlmo AS
Levert av Build Up Helgeland
Salgsvilkår
Personvernerklæring
Vi bruker informasjonskapsler for å bedre din brukeropplevelse og til markedsføring. Dette for å analysere trafikken på siden vår. Formålet er å kunne målrette annonser og se hvordan du bruker siden. Hvis du fortsetter å bruke siden, gir du samtidig samtykke til dette.GodtaPersonvernerklæring