Trivsel og helse - Trine Dahlmo

Hopp rett til innholdet

Hjem
Om Trine
Mat
TD-trening
Nettbutikk
- Nettbutikk
Kurs
BLOGG
Kontakt
Min side

Meny

Hjem
Om Trine
Mat
TD-trening
Nettbutikk
- Nettbutikk
Kurs
BLOGG
Kontakt
Min side

Søk

Mat og helse - Vitaminer og mineraler - Godt samliv - Bevegelsesglede - Trivsel

Lett og frisk med enkle grep

Er du atopiker?

Spis mindre, tren mer – eller?

Trine Dahlmo-metoden i Hjemmet

Lettere i kropp og sinn

Tålmodighet som strategi

Litt nå og litt da

Lettere og smertefri – Genialt enkelt!

Frøknekkebrødet som søkte lykken -2

Frøknekkebrødet som søkte lykken -1

Nasjonal brødserie

Kurs nær deg

Såre kvinneunderliv

Vanlig mat gjør jobben

Kostholdshåp for barnløse

Drømmen om en familie

1 2 Neste »

Fiskekaker med råkost er en norsk tradisjonsrett

Fiskekaker med råkost er en norsk tradisjonsrett mange er glade i. Denne vrien med asiatiske smaker er en favoritt hjemme hos oss 😋 Kanskje vil den bli det hos deg også?

Du kan også lage en deilig fastfood-versjon med kjøpte fiskekarbonader og en pose med ferdigrevet råkost. En god olivenolje, litt hvitvinseddik, salt og pepper over salaten, så har du et velsmakende og mettende måltid på 1-2-3

Oppskriften på asiatiske fiskekaker med råkost finner du her:
INSTA: Link i BIO. Søk: Asiatisk 👌
FB: https://trinedahlmo.no/?s=asiatisk 👌

Vi ønsker deg trivelige matstunder!
Trine og Kjell Petter 😊
#fettallerken #trinedahlmo #trinedahlmometoden #lavkarbo #blodsukkerstabil #matglede #suntkosthold #livsstil #fibromylagi #ibs #irritabeltarm #godmat #matinspo #vektreduksjon #godlivsstil #cappelendamm #lettereliv #denbredevei #enklegreplettereliv #trivseloghelsetilalle #vanligmatgjørjobben #fiskekaker #asiatisk

Disse kjøttbollene er milde i smak og passer godt

Disse kjøttbollene er milde i smak og passer godt til små barnemunner 😋 Om du har tid og anledning, lag gjerne en stor porsjon slik at du kan fryse noen ned. Kjøttbollene passer ypperlig til pasta og tomatsaus, i supper eller til pytt i panne med gode grønnsaker.

Oppskriften finner du her:
INST: Link i BIO. Søk: Kjøttboller 👌
FB: https://trinedahlmo.no/2021/01/10/kjottboller/ 👌

Vi ønsker deg trivelige matstunder!
Trine og Kjell Petter 😊
#nøytraltallerken #trinedahlmometoden #trinedahlmo #godmat #matprat #godtno #lettereliv #matglede #godhelse #helse #livsstil #sunnlivsstil #vektreduksjon #vekttap #matinspo #helgeland #barnevennlig #kjøttboller #matprepp #denbredevei #vanligmatgjørjobben #enklegreplettereliv

“Er dette usunt, Trine?” er et spørsmål jeg

“Er dette usunt, Trine?” er et spørsmål jeg ofte får. Mens den som spør venter på et Ja eller Nei, leter jeg etter en måte å presentere mitt “Tjaaa…” på.

I min verden finnes det ikke sunn eller usunn mat, heller ikke fy-mat, nei-mat eller ja-mat. Det finnes bare mat. Prinsippet med å putte mat i sorte og hvite bokser byr meg egentlig i mot. Det å spise korrekt er dessverre blitt enda en ting på listen over alt vi skal prestere, og mange opplever å mislykkes i å nå en umulig standard.

Når jeg svarer at jeg ikke synes det finnes noe feil mat, kommer det gjerne et nytt spørsmål av typen; Men hva med sjokolade eller kaker? DET er vel «fy-mat »?

Mitt svar er: Jeg synes at vi skal ha god samvittighet og kose oss med alt vi spiser. Å ha et godt forhold til mat er en viktig ingrediens i oppskriften på et godt liv.

Noen ganger velger vi likevel å spise mindre av noe fordi det gir oss problemer vi vil unngå. Kanskje vi får vondt i magen eller går opp i vekt. Om det er tilfelle, vurder da ditt kosthold som helhet, ikke bare kaken eller sjokoladen. Ingen legger på seg av én sjokolade eller ett kakestykke, og svært få blir så syke at det ikke er plass til litt av det meste i kostholdet.

Det handler derfor om DEG og ikke sjokoladen eller kakestykket. Det handler om hvordan du vil ha din mathverdag for å ha det bra og oppnå det du ønsker. Da er et godt forhold til all mat det første og viktigste å etablere. Deretter kan man eventuelt med ro og tålmodighet pusse på sine matvaner for å oppnå det man vil.

Mitt råd er: Si farvel til begreper som rett, feil, sunn eller usunn mat. Det er ingen grunn til å blande moral i det å spise. Spis all mat med god samvittighet! Det vil gi deg gode øyeblikk her og nå, og vil i tillegg gi deg kraft til å ta fatt i de endringene du eventuelt ønsker å gjøre!

Vi ønsker deg MANGE gode matstunder
Trine og Kjell Petter 😊

Om du leter etter en lettlaget, vakker og velsmake

Om du leter etter en lettlaget, vakker og velsmakende forrett til ditt selskap, eller bare har lyst på en godbit – foreslår vi denne deilige retten. 😋

Vi har selv laget den flere ganger til gode vennelag, og den lokker alltid frem høylytt umming hos gjestene og stolte hobbykokkehjerter hos oss som er verter. Da er alle fornøyde og selskapet har fått en god start – bokstavelig talt 👌

Oppskriften finner du via link i bio
Søk: Spekeskinke 👍

Vi ønsker deg mange matglade stunder!
Trine og Kjell Petter 🥰

#fettallerken #trinedahlmo #trinedahlmometoden #lavkarbo #blodsukkerstabil #matglede #suntkosthold #livsstil #fibromylagi #ibs #irritabeltarm #godmat #matinspo #vektreduksjon #godlivsstil #cappelendamm #lettereliv #spekeskinke #forrett #denbredevei #enklegreplettereliv

Følg oss gjerne her

Instagram Facebook-f Youtube

© Alle rettigheter Trine Dahlmo AS

Levert av Build Up Helgeland

Salgsvilkår

Personvernerklæring

Vi bruker informasjonskapsler for å bedre din brukeropplevelse og til markedsføring. Dette for å analysere trafikken på siden vår. Formålet er å kunne målrette annonser og se hvordan du bruker siden. Hvis du fortsetter å bruke siden, gir du samtidig samtykke til dette.GodtaPersonvernerklæring