Trine Dahlmo-metodens nettkurs | Enkle grep - lettere liv- Trine Dahlmo

Trine Dahlmo-metodens nettkurs

Trine Dahlmo

Ønsker du et lettere og friskere liv uten å veie maten eller telle kalorier? og beholde resultatet over tid?

 

Trine Dahlmo-metoden passer for deg som har prøvd alt for å gå ned i vekt, og

  • vil lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp 
  • elsker gode måltider
  • ønsker å kunne velge mellom masse deilig mat i hverdagen
  • ikke orker å telle kalorier eller veie maten.
  • ønsker overskudd til å gjøre de tingene du ønsker. 
  • ønsker en slutt på jojo-slankingen
  • vil nå ditt vekt- og helsemål, og beholde det et helt l

Med nettkurset får du påfyll av kunnskap du vil ha glede av et helt liv!

Få tilgang til nettkurset nå

Du kan melde deg på i perioden 22. februar – 21. mars.

Pris: 5335,- / eller avdrag på 495,- per mnd. i 12 måneder

Påmeldingen stenger om

Dager
timer
minutter

Lurer du på om kurset passer for deg? Fyll ut skjemaet under og bli kontaktet av Trine.
Eller bruk epost: kontakt@trinedahlmo.no

Dette får du

Tilgang til kurset i ett helt år

30 motiverende instruksjonsvideoer du kan se når du vil og så ofte du vil. 

Ukentlige live-sendinger hvor Trine svarer på spørsmål fra medlemmene, og gir påfyll av kunnskap og motivasjon. Til sammen 40 x i kursåret.

Tilgang til kurset og motivasjonsgruppen i et helt år.

Dine nye vaner kan øves inn over tid – i ditt tempo.

Passer for deg som liker å ha en fleksibel hverdag. 

Det du lærer på kurset vil ikke bare hjelpe deg ned i vekt, men gi deg kunnskaper som gjør det mulig å leve et lett liv – et helt liv.

Du får i tillegg tilgang til motivasjonsgruppene (Facebook)

som kun er for medlemmer .

Der deler dere opplevelser, oppskrifter og tips, og jeg har i tillegg ukentlige livesendinger  i gruppen hvor jeg tar opp aktuelle tema, svarer på spørsmål og gir påfyll av motivasjon. Sendingene følger skoleruten.

Modul 1

Basismatvarer
Ferdigmat
Når, hvor mye, og hvor ofte?Drikke
Sukkererstatninger
Din kostplan

Modul 2

Forventet effekt
Karbohydratene
Fettet
Proteinene
Smart ferdigmat
Sjef og motivator i eget liv

Modul 3

Blodsukkerreguleringen
Kroppstyper
Tallerkenmiks og bytteregelen
Din egen vei
Bevegelsesglede
Sjef og motivator i eget liv

Modul 4

Helheten 
Besøk og anledninger
På reise
Valg
Sjef og motivator i eget liv

Modul 5

Sunt eller usunt
Et lettere liv 
Sjef og motivator i eget liv

Modul 6

Vekstabilisering
Prosjektplan
Sjef og motivator i eget liv

Du har kanskje hørt dette tusen ganger før? Så hvorfor er dette kurset annerledes?  

Fordi Trine Dahlmo-metoden ikke er en diett, men en kostholdsforståelse som gjør at du aldri mer trenger å slanke deg. Du lærer i stedet hvordan du følger ditt personlige kosthold, først for å gå ned i vekt og deretter for å beholde ditt resultat.

Du spiser helt vanlig mat, tilpasset hva du liker å spise og den hverdagen du lever. En lett mathverdag gjør det motiverende å følge kostholdet hele veien frem.

Metoden er enkel å følge i en hverdag med familie og aktiviteter, og har allerede gitt mange tusen mennesker et lettere liv.

Fett-karbo-tallerken

Fett-karbo-tallerken

Mager-tallerken

Mager-tallerken

Fet-tallerken

Fet-tallerken

Nøytral-tallerken

Nøytral-tallerken

Trine Dahlmo-metodens nettkurs vil gi deg en unik kunnskap om din kropp og hvilket kosthold som er best for akkurat deg. Du vil lære hvordan du planlegger ditt kosthold ut ifra din hverdag og ditt mål.

 

I over 20 år har mine mange tusen klienter og kursdeltakere vist meg hva som fungerer i virkelige liv. Jeg kan med all min erfaring love deg at du ikke trenger å følge rigide dietter for å nå din livsstildrøm. Vanlig mat gjør jobben!

I en tid hvor stadig flere blir motløse av de mange ekstreme og motstridende helserådene som gis, ønsker jeg å vise deg hvordan du kan bli både friskere og lettere med helt alminnelig mat. Du kan nyte både karbohydratrike matvarer som brød, potet og pasta, og fete matvarer som smør, salami og smeltet ost – om du bare følger noen enkle regler. Selv ferdigmat kan være en del av ditt vektreduserende og helsefremmende kosthold. 

En bred vei er enklere å følge enn den smale sti!

Det vil glede meg om jeg kan bidra til din matglede, trivsel og gode helse – med enkle grep!

Påmelding åpner om

Dager
timer
minutter

Påmelding åpner igjen 22. februar 2021. Prisen for kurset er kr 5.335,- eller 12 avdrag á kr 495,-

Sett deg på venteliste og få i tillegg et GRATIS Kom i gang-oppskriftshefte rett i din innboks

Få tilgang til nettkurset nå

Du kan melde deg på i perioden 22. februar – 21. mars.

Pris: 5335,- / eller avdrag på 495,- per mnd. i 12 måneder

Påmeldingen stenger om

Dager
timer
minutter

Lurer du på om kurset passer for deg? Fyll ut skjemaet under og bli kontaktet av Trine.
Eller bruk epost: kontakt@trinedahlmo.no

Fordi Trine Dahlmo-metoden ikke er en diett,
men en kostholdsforståelse som gjør at du aldri mer trenger å slanke deg.

Du lærer i stedet hvordan du følger ditt personlige kosthold, først for å gå ned i vekt og deretter for å beholde ditt resultat.

Du spiser helt vanlig mat, tilpasset hva du liker å spise og den hverdagen du lever. En lett mathverdag gjør det motiverende å følge kostholdet hele veien frem.

Trine Dahlmo-metoden passer for absolutt alle fordi det tar utgangspunkt i det kostholdet du allerede har. Med noen små justeringer kan du beholde dine kostholdvaner og samtidig oppnå den vektreduksjonen du ønsker deg. 

Din investering vil gi deg verdifull kunnskap om hvordan du kan bruke hverdagskosten til å positivt påvirke din vekt, helse, energi og matglede et helt liv. For mange er dette verdifulle ingredienser i det gode liv.

Ved kjøp av kurset har du 14 dagers angrerett slik at du kan heve kjøpet om kurset ikke var slik du forventet.

Metoden er mulig å følge for alle, både for de som synes det er uoverkommelig å lage et varmt måltid fra bunnen av og for den matglade hobbykokken som med letthet svinger i hop et hjemmelaget måltid på 1-2-3.


Med et glødende engasjement for å bidra til at trivsel og helse blir mer tilgjengelig for flere har denne damen mange jern i ilden 

  • Hun jobber i full tids klinikkpraksis som ernæringsterapeut og kursholder.
  • Hun utdanner et nasjonalt fagteam av kursholdere og ernæringsterapeuter som kan spre de kostholdsmetodene hun har utarbeidet i et langt liv som ernæringsterapeut.
  • Hun er forfatter og har gitt ut boken Lettere hos Cappelen Damm – flere på vei.
  • Hun står bak en nasjonal brødserie, som via samarbeid med Coop Norge selges til hele Norge

Med nettkurset får du del i Trines omfattende erfaring – kunnskap du vil ha glede av et helt liv! 

Påmelding åpner om

Dager
timer
minutter

Påmelding åpner igjen 22. februar 2021. Prisen for kurset er kr 5.335,- eller 12 avdrag á kr495,-

Sett deg på venteliste og få i tillegg et GRATIS Kom i gang-oppskriftshefte rett i din innboks

Få tilgang til nettkurset nå

Du kan melde deg på i perioden 22. februar – 21. mars.

Pris: 5335,- / eller avdrag på 495,- per mnd. i 12 måneder

Påmeldingen stenger om

Dager
timer
minutter

Lurer du på om kurset passer for deg? Fyll ut skjemaet under og bli kontaktet av Trine.
Eller bruk epost: kontakt@trinedahlmo.no

De 10 første som melder seg på kurs får gratis tilsendt det nye Kom i gang-oppskriftsheftet med 20 fristende oppskrifter.


Trine Dahlmo-metoden kan gi deg et lettere liv, på så mange vis

  • Du går effektiv ned i vekt med mat du allerede liker og pleier å spise, både fete- og karbohydratrike matvarer er med, ja selv ferdigmat – om du følger noen enkle regler.
  • Mange helseplager kan bedres. 
  • Mange opplever at energien øker og hverdagen blir lettere
  • Trine Dahlmo-metodens positive holdning til mat, med fravær av “nei” og “fy”, gjør at mange får et mer harmonisk forhold til både maten og seg selv.

Trine Dahlmo hjelper deg å leve godt med maten – et helt liv!

Ofte stilte spørsmål

Påmeldingen åpner igjen 22 februar 2021.

  • 30 motiverende instruksjonsvideoer du kan se når du vil og så ofte du vil. 
  • Du kan også velge å delta i motivasjonsgruppen til nettkurset (lukket Facebook gruppe). Her inspirerer og heier vi på hverandre.
  • Ukentlige live-sendinger hvor Trine svarer på spørsmål fra medlemmene, og gir påfyll av kunnskap og motivasjon. Til sammen 40 x i kursåret.
  • Tilgang til kurset og motivasjonsgruppen i et helt år.
  • Dine nye vaner kan øves inn over tid – i ditt tempo.
  • Passer for deg som liker å ha en fleksibel hverdag. 

Det du lærer på kurset vil ikke bare hjelpe deg ned i vekt, men gi deg kunnskaper som gjør det mulig å leve et lett liv – et helt liv.

Du tar kurset når det passer deg. Du kan se kurset så ofte du vil, i ett helt år.

Prisen er 5335,- / eller 495,- per mnd. i 12 måneder

Vi har kursholdere over hele landet. Finn din kursholder her.