Trine Dahlmo-metodens nettkurs | Enkle grep - lettere liv- Trine Dahlmo

Nettkurs

Trine Dahlmo

Ønsker du et lettere og friskere liv uten å veie maten eller telle kalorier? og beholde resultatet over tid?

 

Trine Dahlmo-metoden passer for deg som har prøvd alt for å gå ned i vekt, og

  • vil lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp 
  • ønsker å kunne velge mellom masse deilig mat i hverdagen
  • ikke orker å telle kalorier eller veie maten.
  • ønsker overskudd til å gjøre de tingene du ønsker. 
  • ønsker en slutt på jojo-slankingen
  • vil nå ditt vekt- og helsemål – og beholde det

Med nettkurset får du påfyll av kunnskap du vil ha glede av et helt liv!

Nettkurs og motivasjonsgruppe – Ett helt år

Pris: Kr 5335,-
eller avdrag på 495,- per mnd. i 12 måneder. Sum 5.940,-

Kursboken Lettere skaffer du selv via nettbutikken på denne siden.

Ved kjøp av kurset har du 14 dagers angrerett slik at du kan heve kjøpet om kurset ikke var slik du forventet.

Lurer du på om kurset passer for deg? Fyll ut skjemaet under og bli kontaktet av Trine.
Eller bruk epost: trine@trinedahlmo.no

Dette får du

Tilgang til kurset i ett helt år


30 motiverende instruksjonsvideoer med Trine som guider deg trygt og sikkert gjennom kurset. 

Du får tilgang til kurset umiddelbart etter påmelding. Informasjon og tilgang mottas på mail.

Følg kurset i ditt tempo. Du kan se kursvideoene når du vil, hvor du vil og så ofte du vil på PC, nettbrett eller mobil

Ukentlige live-sendinger hvor Trine svarer på spørsmål  og gir påfyll av kunnskap og motivasjon. Til sammen 40 x i kursåret.

Tilgang til kurset og motivasjonsgruppen i et helt år.

Det du lærer på kurset vil ikke bare hjelpe deg ned i vekt, men gi deg kunnskaper som gjør det mulig å leve et lett liv – et helt liv.

Du får i tillegg tilgang til motivasjonsgruppene (Facebook)

som kun er for medlemmer .

Der deler dere opplevelser, oppskrifter og tips, og jeg har i tillegg livesendinger  i gruppen hvor jeg tar opp aktuelle tema, svarer på spørsmål og gir påfyll av motivasjon. 

Modul 1

Basismatvarer
Ferdigmat
Når, hvor mye, og hvor ofte?Drikke
Sukkererstatninger
Din kostplan

Modul 2

Forventet effekt
Karbohydratene
Fettet
Proteinene
Smart ferdigmat
Sjef og motivator i eget liv

Modul 3

Blodsukkerreguleringen
Kroppstyper
Tallerkenmiks og bytteregelen
Din egen vei
Bevegelsesglede
Sjef og motivator i eget liv

Modul 4

Helheten 
Besøk og anledninger
På reise
Valg
Sjef og motivator i eget liv

Modul 5

Sunt eller usunt
Et lettere liv 
Sjef og motivator i eget liv

Modul 6

Vekstabilisering
Prosjektplan
Sjef og motivator i eget liv

Hvorfor er dette kurset annerledes?  

Fordi Trine Dahlmo-metoden ikke er en diett, men en kostholdsforståelse som gjør at du aldri mer trenger å slanke deg. Du lærer i stedet hvordan du følger ditt personlige kosthold, først for å gå ned i vekt og deretter for å beholde ditt resultat.

Du spiser helt vanlig mat, tilpasset hva du liker å spise og den hverdagen du lever. En lett mathverdag gjør det motiverende å følge kostholdet hele veien frem.

Metoden er enkel å følge i en hverdag med familie og aktiviteter, og har allerede gitt mange tusen mennesker et lettere liv.

Fett-karbo-tallerken

Fett-karbo-tallerken

Mager-tallerken

Mager-tallerken

Fet-tallerken

Fet-tallerken

Nøytral-tallerken

Nøytral-tallerken

En lett mathverdag

Du lærer hvordan du følger ditt personlige kosthold, først for å gå ned i vekt og deretter for å beholde ditt resultat.

Du spiser helt vanlig mat, tilpasset hva du liker å spise og den hverdagen du lever. En lett mathverdag gjør det motiverende å følge kostholdet hele veien frem.

Trine Dahlmo-metoden passer for absolutt alle fordi det tar utgangspunkt i det kostholdet du allerede har. Med noen små justeringer kan du beholde dine kostholdvaner og samtidig oppnå den vektreduksjonen du ønsker deg. 

Nettkurs og motivasjonsgruppe – Ett helt år

Pris: Kr 5335,-
eller avdrag på 495,- per mnd. i 12 måneder. Sum 5.940,-

Kursboken Lettere skaffer du selv via nettbutikken på denne siden.

Ved kjøp av kurset har du 14 dagers angrerett slik at du kan heve kjøpet om kurset ikke var slik du forventet.

Lurer du på om kurset passer for deg? Fyll ut skjemaet under og bli kontaktet av Trine.
Eller bruk epost: trine@trinedahlmo.no

Ofte stilte spørsmål

Du kan melde deg på når du ønsker det

  • 30 motiverende instruksjonsvideoer du kan se når du vil og så ofte du vil. 
  • Du kan også velge å delta i motivasjonsgruppen til nettkurset (lukket Facebook gruppe). Her inspirerer og heier vi på hverandre.
  • Ukentlige live-sendinger hvor Trine svarer på spørsmål fra medlemmene, og gir påfyll av kunnskap og motivasjon. Til sammen 40 x i kursåret.
  • Tilgang til kurset og motivasjonsgruppen i et helt år.
  • Dine nye vaner kan øves inn over tid – i ditt tempo.
  • Passer for deg som liker å ha en fleksibel hverdag. 

Det du lærer på kurset vil ikke bare hjelpe deg ned i vekt, men gi deg kunnskaper som gjør det mulig å leve et lett liv – et helt liv.

Du tar kurset når det passer deg. Du kan se kurset så ofte du vil, i ett helt år.

Prisen er 5335,- / eller 495,- per mnd. i 12 måneder

Du kan melde deg på Trine Dahlmo-metoden Kom i gang-kurs flere steder i landet. Finn din kursholder her.

Få tilgang til nettkurset nå

Du kan melde deg på i perioden 22. februar – 21. mars.

Pris: 5335,- / eller avdrag på 495,- per mnd. i 12 måneder

Påmeldingen stenger om

Dager
timer
minutter

Lurer du på om kurset passer for deg? Fyll ut skjemaet under og bli kontaktet av Trine.
Eller bruk epost: kontakt@trinedahlmo.no