Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-metoden.
Bli med oss på kurs og få kunnskap du vil ha glede av et helt liv!
Ønsker du å nå din drømmevekt?
Dette passer for deg som har prøvd alt og
- vil lære deg hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp
- elsker gode måltider og ønsker å kunne velge mellom masse deilig mat i hverdagen.
- ikke orker å telle kalorier eller veie maten.
- ønsker mer energi og overskudd til å gjøre de tingene du liker.
- er lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
- vil lære deg hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.
Du har kanskje hørt dette tusen ganger før, så hvorfor er dette kurset annerledes? Trine Dahlmo-metoden er ikke kun en diett, men også en kostholdsforståelse som gir deg kunnskap du vil ha glede av et helt liv!
Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen? Meld deg på kurs og bli en del av gjengen vår!
Finn din kursholder
Våre motiverende kursholdere
Innlandet
Nordland
Møre og Romsdal
Trøndelag
Vestland
Viken
Ofte stilte spørsmål
Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursholder for en samtale.
Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkel grep kan du nyte mat du liker, og kanskje spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei». Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.
Et kom i gang-kurs koster kr 5.750,- og inkluderer en inspirasjonspakke som inneholder; boken Lettere, kursboken Kom i gang og egen nettportal med inspirasjon og videoer. (verdi 950,-)
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kurskursholder hva som gjelder.
Kurset har en varighet på mellom 16-20 uker og inneholder
- 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
- 3 motivasjonsmøter med din kursholder
- 7 x veiinger, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)
Du har mulighet for oppfølging i etterkant. Spør din kursholder om mer informasjon.
Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. Etter Kom i gang-kurset kan du fortsette din livsstilsreise i kurset Lettere hverdag hvor du får mer påfyll av kostholdskunnskaper og praktiske strategier som skaper en større balanse i hverdagen som helhet.
Lettere hverdag-kurs inneholder;
- 8 kurstreff i liten gruppe, totalt 9 timer
- 2 personlige motivasjon møter med din kursholder
- 6 veiinger, alene sammen med din kursholder
- Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
- Inspirasjonsboken Lettere hverdag.
Gir du deg selv tiden du trenger, og gleder deg over reisen, blir din livsstilsreise en god og motiverende ferd.