Trine Dahlmo-klinikken
Vi er en privatpraktiserende klinikk i Mo i Rana hvor vi tilbyr kostholdsveiledning, coaching, kurs og foredrag. Vårt team består av:
- Trine Skogvoll: Kontorsjef
- Trine Dahlmo: Ernæringsterapeut, NLP M. Trainer. Kursleder
- Maja Salamonsen: TD Ernæringsterapeut. Kursleder.
Vi tar imot klienter for oppfølging ved personlig oppmøte i klinikken eller ved digitalt møte på Zoom eller Teams.
Velkommen til oss!
TD KOSTHOLDSVEILEDNING
Sliter du med:
- Plager i mage/tarm (IBS, svie, luft, diarré, forstoppelse)
- Atopikernes mange helseplager
- Eksem, tørr hud, såre slimhinner, kløe
- Smerter i vev og ledd
- Forhøyet eller ustabilt blodsukker
- Lav energi
- Forhøyet kolesterol
- PMS
- Gjentatte eller langvarige infeksjoner
- Undervekt
- Overvekt
- Vansker med å beholde ditt vektresultat
- Ikke alkoholisk fettlever
- PCOS, evt. med barnløshet.
Ønsker du hjelp med:
- å forebygge helseplager
- å optimalisere kostholdet pga høy treningsbelastning
Vi samarbeider med fastlege eller annet helsepersonell, der det er relevant.
Du kan få time hos Trine eller Maja. Kartlegging- og behandlingsmetodikken du møter hos oss er utarbeidet av Trine Dahlmo. Den er basert på hva hun i 25-årig travel klinikkpraksis har erfart fungerer for sine klienter.
Erfaringen er at det som regel skal forunderlig lite til for å oppnå stor helseeffekt. Vår filosofi er at varige helseforbedringer best oppnås når det gjøres færrest mulig endringer i kostholdet. Vanlig mat gjør jobben!
COACHING
Hos Trine kan enkeltpersoner eller par få coaching for å:
- få bedre trivsel, mindre stress
- bedre samspillet med familie, kollegaer, eller andre
- få hjelp med måloppnåelse
- få støtte og hjelp i lederrollen
TRINE DAHLMO-KURS
Med Trine Dahlmo-metoden kan du gå ned i vekt for deretter å stabilisere den – med vanlig mat. Metoden kan også benyttes for å gå opp i vekt, når det er ønskelig. Du vil samtidig få et stabilt blodsukker, noe som bedrer mange helseplager og gir mer energi.
For å lære Trine Dahlmo-metoden kan du melde deg på Kom i gang-kurs (se menyvalg KURS) eller du kan få personlig oppfølging hos Trine eller Maja. For sistnevnte alternativ; ta kontakt via kontaktskjema under.
DIABETES 2-SKOLE
Diabetes type 2 er ikke én ensartet sykdom – derfor finnes det heller ingen universalfasit. Med dybdekunnskap og praktiske råd får du verktøyene til å gjøre små justeringer som gir stor effekt.
Info/Påmelding
En blodsukkeranalyse er for deg som ønsker å optimalisere din energi og helse.
Praktisk info
ERNÆRINGSTERAPI OG PERSONLIG TRINE DAHLMO-KURS
Både for TD Ernæringsterapi og personlig opplæring i Trine Dahlmo-metoden vil første møte være en grundig kartleggingstime som varer i inntil 75 minutter. I forkant av timen får du tilsendt et kartleggingsskjema, som vi går gjennom sammen i denne timen. Kartleggingstimen avsluttes med at du får forslag til behandlingsforløp. Hva som trenges av oppfølgingstimer er svært individuelt.
Oppfølgingstimer varer som regel 45 minutter, men kan noen ganger vare 60 eller 30 minutter.
COACHING
Også for coachingstimer starter vi med en grundig kartleggingstime som varer i inntil 75 minutter. Du trenger ikke å fylle i kartleggingsskjema i forkant av kartleggingstimer for coaching.
Oppfølgingstimer for coaching varer som regel 60 eller 75 minutter.
Priser: Alle priser er inklusive moms. Timene kan betales med VISA, Kredit- eller Debetkort. Digitale timer betales med VIPPS eller betalingslenke
Kartleggingstime 75 minutter, kr 2340,- // Oppfølgingstime 60 minutter, kr 1638,- // Oppfølgingstime 45 minutter, kr 1222,- // Oppfølgingstime 30 minutter, kr 822,-.
Prisene øker årlig fra 1. januar. Sist endret 1/1-25
Kr 2460- for 2 konsultasjoner (START og EVALUERING-samtale). I tillegg trenger du en Freestyle Libre blodsukkersensor for 15 dagers bruk. Pris ca kr 850,-
Sted:
For personlig oppmøte: Roald Amundsens gate 6B, 8624, Mo i Rana.
For digitale timer: Zoom eller Teams
Kontakt
Konsultasjonstime bestilles via kontaktskjemaet under. Du får svar med forslag til tid fra en av av terapeutene ved klinikken.