Tone Bente Båtstrand Husnes

Vil du lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp?
Elsker du god mat?
Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
Er du lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
Vil du lære hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.

Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen?

Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!

1 Gjør deg klar

Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.

2 Bredere vei

I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.

3 Trygg og fleksibel

Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer.

Velkommen til kurs med Tone Bente

Mitt navn er Tone Bente Båtstrand Husnes, og som kursleder i Trine Dahlmo-fagteam, gleder jeg meg over å kunne tilby kurs i livstilendring med Trines motiverende og effektive metode.

Ønsker du en lettere hverdag med lavere vekt og mer energi?
Leter du etter et kosthold som passer for deg i din hverdag?

På Kom i gang-kurs lærer du hvordan du tar utgangspunkt i deg selv, din hverdag og maten du allerede spiser, og med små justeringer får et kosthold som fører deg til mål. Med et bredt utvalg av god mat kan du spise deg mett og fornøyd mens vekten går ned og energien opp. Mange får også bedre helse.

Her praktiseres den brede vei, i stedet for den smale sti.

Som fysioterapeut og NLP Coach, har jeg god erfaring med å tenke helhetlig i forhold til mine klienter. Det er en stor glede i livet å se mine klienter få en bedre hverdag og motivasjon til å satse på en aktiv og god alderdom.
Med Kom i gang-kurs vil du lære deg grepene som gjør at du går ned i vekt og beholder ditt vektresultat år etter år. Metoden er tilpasset deg og ditt behov i din hverdag.

Bli med på kurs, og la deg inspirere til en LETTERE HVERDAG.

Tone Bente 😊

Kurssted: Hemnes

Kurssted: Hemnes Fysioterapi og Rehabilitering AS
Sørlandsveien 10 B
8640 Hemnesberget.

Kursets varighet: 12-18 uker.
Ordinært kurs: 9 kurstreff (sum timer kurs: 11 t), og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Intensivkurs: 7 kurstreff (sum timer kurs: 12,5 t), og 3 individuelle motivasjonsmøter.

Pris: Kr 5950,-
Ved påmelding betaler du en reservasjonsavgift på kr 1243,-. Resten av kursavgiften ved første
Motivasjonsmøte og oppstart. Du kan betale med betalingskort eller vipps.

Antall plasser på kurset: Inntil 12

"Jeg har i 7 år nå beholdt min vektreduksjon på 20 kg og slapp unna både diabetes og dårlig kolesterol. Jeg nyter både smør, vin og brødskiver – i en passelig mengde for meg, og går pensjonisttilværelsen sprek og frisk i møte"

"Jeg har aldri opplevd en slik slankende effekt med så lite begrensninger. Her snakker vi om vanlig mat for vanlige folk."

"Jeg følger Trine Dahlmo-metoden fordi jeg er så glad i mat og har lyst til å spise god mat uten å legge på meg eller få livsstilssykdommer – og den fungerer jo bare helt fantastisk!"

"Jeg har lært veldig mye, og ser og føler at dette fungerer! Er kjempefornøyd med å ha fått denne kunnskapen som jeg kan bruke resten av livet."

Ta kontakt med oss via skjemaet under om du har spørsmål

Hvis du lurer på om kurset passer for deg ringer vi deg for en hyggelig prat. Har du spørsmål svarer vi deg på e-post.

Ofte stilte spørsmål

Må jeg melde meg på kurs med en gang?

Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.

Hvilken mat kan jeg spise på dette kurset?

Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkle grep kan du nyte mat du liker, og spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.

Hva koster et kurs?

Et kom i gang kurs koster kr 5.950,- og inkluderer kursmateriellet: Boken Lettere, Kom i gang-inspirasjonsbok, oppslag tallerkenmodellene, penn og kursportal med inspirasjon og videoer. Du kan også delta i en lukket motivasjonsgruppe på Facebook om du vil.
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kursleder om hva som gjelder.

Hvor lenge varer et Kom i gang-kurs?

Et ordinært Kom i gang-kurs varer ca. 16 uker, mens et intensivkurs varer ca. 12 uker.

Kan jeg få oppfølging etter Kom i gang-kurset?

Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet, og består av totalt 3 kurs som varer til sammen 2 år.

Gir du deg selv den tiden du trenger, og gleder deg over reisen, vil din livsstilsreise bli en god og motiverende ferd.