- Vil du lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp?
- Elsker du god mat?
- Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
- Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
- Er du lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
- Vil du lære hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.
Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen?
Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!
1 Gjør deg klar
Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.
2 Bredere vei
I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.
3 Trygg og fleksibel
Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer.
Velkommen til kurs med Bente
Har du lyst til å nå din drømmevekt, ha mer overskudd og ikke minst, oppdage nye muligheter i deg selv?
Med Trine Dahlmo metoden får du del i en unik kostholdsforståelse som gjør at du kan nå ditt livsstilsmål med kun små justeringer i ditt nåværende kosthold. Du slipper å veie maten eller telle kalorier, og kan spise deg mett og tilfreds med både karbohydratrike og fete måltider. Metoden er enkel å følge i en alminnelig hverdag med jobb, skole, fritidsaktiviteter, reiser og selskapeligheter.
Jeg er utdannet Ernæringsterapeut og elsker å bidra til at andre lykkes med å nå sine livsstilsmål. Med den unike Trine Dahlmo metoden vet jeg at du kan nå dem med enkle grep.
Vanlig mat gjør jobben!
Bli med meg på kurs og finn nøkkelen til stabilt blodsukker og din ønskede vekt. Jeg følger deg i prosessen med personlige møter og gruppetreff i liten gruppe.
Lurer du på om kurset passer for deg? Registrer deg i skjemaet under så tar jeg kontakt med deg for en hyggelig prat
Bente 😊
Kurssted: Drammen
Kurssted: Veilederen Bente Styrmoe
Landfalløya 49, 3023 Drammen
Kursets varighet: 12-18 uker.
Ordinært kurs: 9 kurstreff (sum timer kurs: 11 t), og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Intensivkurs: 7 kurstreff (sum timer kurs: 12,5 t), og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Pris: Kr 5950,-
Kr 1243,- betales ved påmelding
Resten betales ved oppstart, restbeløpet kan deles opp etter avtale.
Antall plasser på kurset: Inntil 12
Ta kontakt med oss via skjemaet under om du har spørsmål
Hvis du lurer på om kurset passer for deg ringer vi deg for en hyggelig prat. Har du spørsmål svarer vi deg på e-post.
Ofte stilte spørsmål
Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.
Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkle grep kan du nyte mat du liker, og spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.
Et kom i gang kurs koster kr 5.950,- og inkluderer kursmateriellet: Boken Lettere, Kom i gang-inspirasjonsbok, oppslag tallerkenmodellene, penn og kursportal med inspirasjon og videoer. Du kan også delta i en lukket motivasjonsgruppe på Facebook om du vil.
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kursleder om hva som gjelder.
Et ordinært Kom i gang-kurs varer ca. 16 uker, mens et intensivkurs varer ca. 12 uker.
Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet, og består av totalt 3 kurs som varer til sammen 2 år.
Gir du deg selv den tiden du trenger, og gleder deg over reisen, vil din livsstilsreise bli en god og motiverende ferd.