Enkel og effektiv trening du kan gjøre når som helst og hvor som helst!
Styrketrening med strikk og manualer
8-ukersprogram
For deg som ønsker et enkelt og effektivt treningsprogram som gjør deg gjennomtrent og sterk. Programmet kan etter 8 uker gjentas.
Det har aldri vært enklere å bli sterk!
I dette 8-ukers styrketreningsprogrammet guider min blide og motiverende kollega Elin deg gjennom treningen via instruksjonsvideoer du kan se på mobil, nettbrett eller PC. Øvelsene gjøres med egen kroppsvekt, et langt treningsstrikk på ca. 2 meter og ett sett manualer.
Uke 1 - 4
I treningsuke 1-4 er det lagt opp til 3 styrketreningsøkter
- én på 60 minutter
- én på 30 minutter
- én på 30 minutter
Uke 5-8
I treningsuke 5-8 er det lagt opp til 3 styrketreningsøkter
- én på 60 minutter
- en på 30 minutter
- én på 40 minutter
Fortsettelsen
Du kan etter gjennomført program trene det om igjen så ofte du ønsker det, eller du kan velge ett nytt program fra nettbutikken.
La Elin motivere deg!
Det er med stolthet jeg presenterer Elin Otterholm fra TT Online som din instruktør i dette styrketrenings-programmet.
Elin har i tillegg til sitt vinnende vesen den faglige kompetansen i orden. Hun er utdannet personlig trener og instruktør hos Norges idrettshøgskole og er leder for gruppetreningen ved TT Gjøvik. Etter 15 år i bransjen er hun meget kunnskapsrik.
Elin er genuint interessert i trening for folkehelsa og opptatt av kvalitet og riktig trening.
Jeg er trygg på at treningen med Elin vil bli en fin og motiverende opplevelse.
Lykke til med treningen sammen med Elin!
Trine Dahlmo 🙂
Pris og tilgang
Pris for 8 måneders tilgang: Kr 2495,-. Du kan velge å betale med KLARNA som tilbyr inntil 12 måneders avdrag.
Ved bestilling får du umiddelbart mail med bekreftelse på din bestilling. Tilgang til treningsprogrammet fås på mail innen 5 dager. Du kan gjennomføre programmet så mange ganger du vil i tilgangsperioden.
Om du ønsker å beholde treningsprogrammet etter 8 måneder kan du benytte deg av månedsabonnementet til kr 150,-/måned. Tilbudet kommer på mail når tilgangen utløper.
Ofte stilte spørsmål
Du kan starte treningsprogrammet når som helst etter at du har mottatt mail med tilgang til programmet. Du får innen 5 dager etter kjøpet mail med tilgang til en nettside hvor alle treningsvideoene med Elin venter på deg. Du kan se dem når du vil og så ofte du vil.
Du beholder treningsprogrammet i 8 måneder og kan se treningsvideoene så mange ganger du ønsker det i denne perioden.
Om du ønsker å beholde treningsprogrammet etter 8 måneder kan du benytte deg av månedsabonnementet til kr 150,-/måned. Tilbudet kommer på mail når tilgangen utløper.
Styrketreningsprogrammet med strikk og manualer koster kr 2495,- for 8 måneder.
Du trenger et langt treningsstrikk til treningen, gjerne 2 meter. Vi anbefaler strikk med lett eller medium motstand. Du trenger også ett sett manualer. Du kan kjøpe strikk og manualer på sportsbutikk. Treningsstrikk fås også via nettbutikken vår, hvor du også finner treningsprogrammet.
Du kan gjennomføre treningsprogrammet på kortere eller lengre tid om du ønsker det.
Ja du kan velge nye treningsprogrammer når du ønsker det. Nye programmer finner du i Nettbutikken.