Nå ditt vektmål og få mer energi i hverdagen med Trine Dahlmo-metoden.
Bli med oss på kurs og få kunnskap du vil ha glede av et helt liv!
- Vil du lære hva som er det beste kostholdet for akkurat din kropp?
- Elsker du god mat?
- Vil du slippe å telle kalorier eller veie maten?
- Ønsker du overskudd til å gjøre de tingene du liker?
- Er du lei jojo-slanking og vil nå ditt vektmål en gang for alle.
- Vil du lære hvordan du beholder ditt vekt- og helseresultat resten av livet.
Er du klar for å endelig knekke koden og få slutt på jojo-slankingen?
Kurset er lagt opp som en prosess i 3 steg
hvor du bygger en solid grunnmur av kunnskap
for et lett liv – et helt liv!
1 Gjør deg klar
Her får du påfyll av den kunnskapen du trenger for å få en trygg og motiverende start på din livsstilreise.
2 Bredere vei
I steg 2 får du kunnskaper som gjør deg enda mer fleksibel i dine matvalg. Du lærer også hvilken kroppstype du har, og hvordan du gjør flere personlige tilpasninger i kostholdet.
3 Trygg og fleksibel
Du synes sikkert nå at du har et veldig variert og tilfredsstillende kosthold. Da kan du glede deg over at kunnskapene fra steg 3 tillater deg å utvide ditt kosthold enda mer.
Kurs med Kristin og Vigdis
Vi er stolte over å kunne tilby Trine Dahlmo kurskonsept ved vår klinikk. Med hennes unike metode vil du få en kostholdsforståelse og et motiverende tankesett ingen andre bøker eller metoder har presentert på en slik måte. Dette er en metode du kan leve med livet ut.
Trine Dahlmo-metoden imponerer med sin folkelige og forenklede forståelse av mat, god helse og folks hverdagsliv. Den gir deg stor fleksibilitet og et bredt spekter av matvarer du kan nyte i din hverdag – vanlig mat du allerede pleier å spise.
Trine har hjulpet sine klienter til varig endring og lettere liv ved sin klinikkpraksis i en årrekke ved å jobbe frem denne metoden, nå er den kommet til Trondheim!
Dette er et kurs fri for moraliserende pekefingre og et desto større fokus på matglede!
Kristin brenner for å inspirere og motivere hver enkelt til å kjenne etter selv hva de trenger for å oppnå bedre helse og livskvalitet. Hun er yogalærer og har holdt kurs i mange år i inn og utland. Hun vil nå gjerne vise deg denne metoden tilpasset akkurat ditt behov.
Vigdis jobber som Naprapat og ønsker å kunne tilby hjelp i denne forvirrende jungelen av kostholdsråd.
Jeg har tro på at det enkleste ofte faktisk er det beste, og samtidig er jeg som Ole Brumm; Ja takk begge deler. Man trenger ingen strenge dietter for å få et lettere liv, med denne metoden gjør man sine egne enkle tilpasninger i forhold til sitt vanlige kosthold, dét skaper varig endring.
Velkommen til kurs hos oss ved Trondheim Naprapati.
Kurssted: Trondheim
Sted: Mellomila 85, Trondheim
Kursets varighet: 12-18 uker.
Ordinært kurs: 9 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Intensivkurs: 7 kurstreff i liten gruppe, og 3 individuelle motivasjonsmøter.
Pris: Kr 5.950,- Ved påmelding kan du velge å betale hele kursavgiften eller du kan reservere plassen med å velge en delbetalingsløsning over 5 trekk.
Antall plasser: 12
Lurer du på om kurset passer for deg?
Registrer deg i skjemaet under og vi tar kontakt for en hyggelig prat.
Ønsker du å få beskjed om neste kursoppstart?
Huk av i avkrysningsboksen under, så får du informasjon om kursoppstart før det annonseres.
Ofte stilte spørsmål
Nei, dersom du er usikker på om kurset passer for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med din kursveileder for en samtale. Dette kan du gjøre ved å fylle ut skjema her.
Trine Dahlmo-metoden er en kostholdstankegang som bidrar til matglede og mange valg. Derfor vil du kunne velge både karbohydratrike- og fete matvarer. Med noen enkel grep kan du nyte mat du liker, og kanskje spiser fra før og samtidig nå ditt vektmål. Trine Dahlmo-metoden representere » den brede vei».
Vil du se på oppskrifter fra Trine Dahlmo finner du det her.
Et kom i gang kurs koster kr 5.950,- og inkluderer inspirasjonspakke som inneholder; boken Lettere, kursboken Kom i gang og egen nettportal med inspirasjon og videoer. (verdi 1050,-)
*Betalingen kan gjøres i avdrag enkelte steder, spør din lokale kurskursholder hva som gjelder.
Kurset har en varighet på mellom 16-20 uker og inneholder
- 9 kurstreff i liten gruppe, totalt 11 timer
- 3 motivasjonsmøter med din kursholder
- 7 x veiinger, om du ønsker det (utenom treffene og alene sammen med din kursholder)
Du har mulighet for oppfølging i etterkant. Spør din kursholder om mer informasjon.
Trine Dahlmo-metodens kursserie er lagt opp som en prosess med formål å øve inn varige vaner for resten av livet. Lettere hverdag-kurset er del 2 av kursserien, her får du påfyll av kostholdskunnskaper og praktiske strategier som skaper en større balanse i hverdagen som helhet.
Lettere hverdag-kurs inneholder;
- 7 kurstreff i liten gruppe, totalt 8 timer
- 3 personlige motivasjon møter med din kursholder
- 6 veiinger, alene sammen med din kursholder
- Inspirasjonsmateriell og videoer i egen kursportal
- Inspirasjonsboken Lettere hverdag.
Gi deg selv tiden du trenger, og gleder deg over reisen, slik at din livsstilsreise blir en god og motiverende ferd.