Blåbær- og avocado smoothie Denne smoothien er proppfull av næringsstoffer fra blåbær, spinat, lime og avocado. fettet i avocadoen gjør smothien til et helt måltid som holder deg blodsukkerstabil og mett lenge. Modne avocadoer Å kjøpe spiseklar avocado er en risikosport av det kostbare slaget. Ofte er de brune og må bare kastet. Om du …
Grønn iste Grønn te inneholder helsefremmende stoffer med eksotiske navn som polyfenoler og epigallocatechin (EGCG). Grønn te inneholder dessuten det stimulerende stoffet koffein. Disse og flere andre stoffer i grønn te hevdes å forbedre hukommelsen, forbrenningen, energien og immunforsvar, og dessuten forebygge flere sykdommer. Hvor mye av disse fordelene vi kan høste ved å drikke …
Ragnhilds hete shot Ragnhild Brennslett inspirerte hele Norge da hun i Allers fortalte hvordan hun ble lettere og friskere med Trine Dahlmo-metoden. 7 år senere nyter denne engasjerte damen på 67 år en aktiv hverdag med yoga, gåturer og matlaging sammen med den like spreke mannen sin Tore. Som en del av sin gode livsstil …