Trivsel og helse

Såre kvinneunderliv Jeg har i det siste fundert på hvor vanlig det er at mine kvinnelige klienter plages med sårhet i underlivet, og samtidig hvor sjeldent det er at de kommer for å få hjelp med akkurat det. De kommer oftest for noe helt annet, og tilstanden avdekkes kun fordi jeg på  kartleggingstimen alltid spør […]

Vanlig mat gjør jobben Hvilken diett bør du satse på for å nå ditt vekt- og helsemål? Mitt råd er Velg den du med letthet kan følge i en alminnelig hverdag med familie, jobb, fritidsaktiviteter og reise – hele veien frem til ditt mål. De fleste dietter tvinger deg til å velge bort store matgrupper,

Kostholdshåp for barnløse Svært mange er ufrivillige barnløse på grunn av PCOS, en tilstand med cyster i eggstokkene og hormonubalanser. ABC-nyhetene publiserte 1. juli historien om Nova som lider av tilstanden, og jeg leser nok en gang hvor håpløst det synes å gjøre noe med denne tilstanden. Det stemmer ikke med min erfaring som ernæringsterapeut med

Drømmen om en familie I dagens Dagbladet kan du lese om Julianne, en av mine skjønne klienter, som lyktes med å bli med barn til tross for sin PCOS. Bildet over er av Julianne og det lille mirakelet Aurora Linnea. Ved å dele sin historie i nasjonale media ønsker Julianne å gi håp til alle

Er ferdigmat farlig? Utsetter vi oss selv og eventuelle barn for helseskader om vi spiser ferdigmat? Eller kan ferdigmat være en del av et helsefremmende kosthold? Grunnen til at jeg tar opp dette spørsmålet er at jeg i media merker et økt press på at all mat bør lages fra bunnen av.  Når samfunnets krav

66 kilo lettere Nå er det snart ett år siden jeg møtte Per Arne første gang. På dette året har han gjort den utrolige bragden å gå ned snart 70 kilo. Den tungsindige syke mannen på 178 kilo som knapt klarte å gå opp trappa til klinikken er forvandlet til en sprek, frisk og  humørfylt

Sommerhuden Nå er sommeren her og bar hud kan etter en lang vinter endelig nyte solens varmende stråler. Om du ønsker å gi huden din litt ekstra fukt og beskyttelse i sommersola, kan særlig disse kosttilskuddene bidra med det: –        Betakaroten–        Omega 3–        E-vitamin Rimelige tilskudd

TD-metoden hjem til deg? Kjære dere. Har også du lyst til å få TD-metoden hjem til deg? Kanskje kan nettkurset Et lettere liv med TD-metoden passe for deg? I morgen, lørdag åpner nettkurset igjen for påmelding, og det er mulig å melde seg på i én uke – fra kl 10.00 lørdag 13 juni til

Bobilturné Denne helga har Marte, Jessica og jeg tilbragt på TD-metoden ASs hovedkontor i Løten. Vi har kost oss sammen med å finpusse planene for sommerens eventyr. Jakten på TD-metoden kursholdere! Om litt tar Jessica og jeg landeveien fatt med bobil. Den blir vårt hjem, kontor og møterom de neste 14. dagene. Kalenderen er fullbooket

Jakten på Norges beste kursholdere! Tiden etter at Cappelen Damm utga Lettere, slank med fornuft, som er boka om TD-metoden, har vært et rent eventyr. Jeg har turnert land og strand om metoden, utdannet kostveiledere og laget et nettkurs med nå mange engasjerte deltakere.  Det er en fantastisk opplevelse at metoden sakte, men sikkert når