Trivsel og helse Arkiver - Trine Dahlmo

Trivsel og helse

Litt nå og litt da

Litt nå og litt da Jeg kom til å tenke på en historie om en eldre mann som sluttet å røyke. For hver dag han gjennomførte sin plan puttet han 50 kroner i en sparebøsse. Da 365 dager var gått var han 18.250 kroner rikere.  50-lappen han sparte hver dag virket kanskje ikke så mye, men …

Litt nå og litt da Les mer »

Nasjonal brødserie

Nasjonal brødserie Hvem skulle vel visst at brødoppskriften jeg i 2003 laget til mine klienter ble starten på en nasjonal brødserie, og dermed satte fart i min mangeårige jobb med å gjøre trivsel og helse mer tilgjengelig i samfunnet. Mormors brødSom ernæringsterapeut er det min jobb å hjelpe mine klienter med å ha et kosthold …

Nasjonal brødserie Les mer »

Såre kvinneunderliv

Såre kvinneunderliv Jeg har i det siste fundert på hvor vanlig det er at mine kvinnelige klienter plages med sårhet i underlivet, og samtidig hvor sjeldent det er at de kommer for å få hjelp med akkurat det. De kommer oftest for noe helt annet, og tilstanden avdekkes kun fordi jeg på  kartleggingstimen alltid spør …

Såre kvinneunderliv Les mer »

Vanlig mat gjør jobben

Vanlig mat gjør jobben Hvilken diett bør du satse på for å nå ditt vekt- og helsemål? Mitt råd er Velg den du med letthet kan følge i en alminnelig hverdag med familie, jobb, fritidsaktiviteter og reise – hele veien frem til ditt mål. De fleste dietter tvinger deg til å velge bort store matgrupper, …

Vanlig mat gjør jobben Les mer »

Kostholdshåp for barnløse

Kostholdshåp for barnløse Svært mange er ufrivillige barnløse på grunn av PCOS, en tilstand med cyster i eggstokkene og hormonubalanser. ABC-nyhetene publiserte 1. juli historien om Nova som lider av tilstanden, og jeg leser nok en gang hvor håpløst det synes å gjøre noe med denne tilstanden. Det stemmer ikke med min erfaring som ernæringsterapeut med …

Kostholdshåp for barnløse Les mer »

Drømmen om en familie

Drømmen om en familie I dagens Dagbladet kan du lese om Julianne, en av mine skjønne klienter, som lyktes med å bli med barn til tross for sin PCOS. Bildet over er av Julianne og det lille mirakelet Aurora Linnea. Ved å dele sin historie i nasjonale media ønsker Julianne å gi håp til alle …

Drømmen om en familie Les mer »

Er ferdigmat farlig?

Er ferdigmat farlig? Utsetter vi oss selv og eventuelle barn for helseskader om vi spiser ferdigmat? Eller kan ferdigmat være en del av et helsefremmende kosthold? Grunnen til at jeg tar opp dette spørsmålet er at jeg i media merker et økt press på at all mat bør lages fra bunnen av.  Når samfunnets krav …

Er ferdigmat farlig? Les mer »