Trivsel og helse Arkiver - Trine Dahlmo

Trivsel og helse

Nasjonal brødserie

Nasjonal brødserie Hvem skulle vel visst at brødoppskriften jeg i 2003 laget til mine klienter ble starten på en nasjonal brødserie, og dermed satte fart i min mangeårige jobb med å gjøre trivsel og helse mer tilgjengelig i samfunnet. Mormors brødSom ernæringsterapeut er det min jobb å hjelpe mine klienter med å ha et kosthold …

Nasjonal brødserie Les mer »

Såre kvinneunderliv

Såre kvinneunderliv Jeg har i det siste fundert på hvor vanlig det er at mine kvinnelige klienter plages med sårhet i underlivet, og samtidig hvor sjeldent det er at de kommer for å få hjelp med akkurat det. De kommer oftest for noe helt annet, og tilstanden avdekkes kun fordi jeg på  kartleggingstimen alltid spør …

Såre kvinneunderliv Les mer »

Vanlig mat gjør jobben

Vanlig mat gjør jobben Hvilken diett bør du satse på for å nå ditt vekt- og helsemål? Mitt råd er Velg den du med letthet kan følge i en alminnelig hverdag med familie, jobb, fritidsaktiviteter og reise – hele veien frem til ditt mål. De fleste dietter tvinger deg til å velge bort store matgrupper, …

Vanlig mat gjør jobben Les mer »

Kostholdshåp for barnløse

Kostholdshåp for barnløse Svært mange er ufrivillige barnløse på grunn av PCOS, en tilstand med cyster i eggstokkene og hormonubalanser. ABC-nyhetene publiserte 1. juli historien om Nova som lider av tilstanden, og jeg leser nok en gang hvor håpløst det synes å gjøre noe med denne tilstanden. Det stemmer ikke med min erfaring som ernæringsterapeut med …

Kostholdshåp for barnløse Les mer »

Drømmen om en familie

Drømmen om en familie I dagens Dagbladet kan du lese om Julianne, en av mine skjønne klienter, som lyktes med å bli med barn til tross for sin PCOS. Bildet over er av Julianne og det lille mirakelet Aurora Linnea. Ved å dele sin historie i nasjonale media ønsker Julianne å gi håp til alle …

Drømmen om en familie Les mer »

Er ferdigmat farlig?

Er ferdigmat farlig? Utsetter vi oss selv og eventuelle barn for helseskader om vi spiser ferdigmat? Eller kan ferdigmat være en del av et helsefremmende kosthold? Grunnen til at jeg tar opp dette spørsmålet er at jeg i media merker et økt press på at all mat bør lages fra bunnen av.  Når samfunnets krav …

Er ferdigmat farlig? Les mer »

66 kilo lettere

66 kilo lettere Nå er det snart ett år siden jeg møtte Per Arne første gang. På dette året har han gjort den utrolige bragden å gå ned snart 70 kilo. Den tungsindige syke mannen på 178 kilo som knapt klarte å gå opp trappa til klinikken er forvandlet til en sprek, frisk og  humørfylt …

66 kilo lettere Les mer »

Sommerhuden

Sommerhuden Nå er sommeren her og bar hud kan etter en lang vinter endelig nyte solens varmende stråler. Om du ønsker å gi huden din litt ekstra fukt og beskyttelse i sommersola, kan særlig disse kosttilskuddene bidra med det: –        Betakaroten–        Omega 3–        E-vitamin Rimelige tilskudd …

Sommerhuden Les mer »

Er du fruktosefølsom?

Er du fruktosefølsom? Er du fruktosefølsom og sliter med magen din?  Her får du litt nødhjelp som kan gjøre dagene dine litt bedre. Plagene hos de fruktose-følsomme:Luftsmerter er et felles problem for de som sliter med fruktosemalabsorpsjon. Tykktarmen fylles med luft og gir smerter, tarmlyder, stor og oppspilt mage samt store og hyppige luftutslipp hvor …

Er du fruktosefølsom? Les mer »

På lag med kroppstypen

På lag med kroppstypen Møt Lena Hansen fra Mo i Rana som i Dagbladet inspirerte hele Norge med sin historie. Da hun fulgte TD-metodens kost for steinaldertypen var mange års kamp med maten og vekta over og hun gikk effektivt ned i vekt, bedret mange helseplager og fikk mer energi i hverdagen. Kroppstypeskalaen er en …

På lag med kroppstypen Les mer »

Trine Dahlmo-metodens nettkurs
er åpent for påmelding frem til 21.mars.