Søtsaker Arkiver - Trine Dahlmo

Søtsaker

Blåbær- og avocado smoothie

Blåbær- og avocado smoothie Denne smoothien er proppfull av næringsstoffer fra blåbær, spinat, lime og avocado. fettet i avocadoen gjør smothien til et helt måltid som holder deg blodsukkerstabil og mett lenge. Modne avocadoer Å kjøpe spiseklar avocado er en risikosport av det kostbare slaget. Ofte er de brune og må bare kastet. Om du …

Blåbær- og avocado smoothie Les mer »

Ingefærkokte pærer

Ingefærkokte pærer Denne desserten har en dyp kryddersmak av ingefær og kanel, kombinert med syrlige og søte smaker. Den tar litt tid å lage, men vi lover deg at det er verd det. Du trenger Til 3 personer 130 g skrellet ingefær 2 dl sukker 1 liter vann 3 pærer (helst faste pærer) 1 Kanelstang …

Ingefærkokte pærer Les mer »

Grove kefirvafler

Grove kefirvafler Disse grove matvaflene kan være en god erstatning til brødskiven av og til. Velger du cottage cheese og bær som tilbehør har du et mettende proteinrikt måltid. Ønsker du en søtere variant kan du velge vaniljekesam og friske bær som tilbehør Du trenger Til 6-7 vaffler  3 egg 2,5 dl kefir 50 g …

Grove kefirvafler Les mer »

Tilslørte bondepiker

Tilslørte bondepiker Dette er en lettlaget versjon av klassikeren Tilslørte bondepiker. Med et veldig lavt fettinnhold passer den ypperlig som dessert etter en mager-tallerkenmiddag. Enkelt, og veldig veldig godt! Du trenger* Et godt syltetøy.    Her har jeg valgt moltesyltetøy med mye bær.* Vaniljekesam* Fettfattig granola** Bær og/eller frukt til topping * Vi fant denne …

Tilslørte bondepiker Les mer »

Marsinpankuler

Marsipankuler Disse gode marsipankulene kan være et godt supplement eller erstatning for de tradisjonelle søtsakene når du vil passe vekten og blodsukkeret ditt. For deg som følger Trine Dahlmo-metoden for vektreduksjon er det greit å vite at disse er nær en fet-tallerken. Du trenger til grunnoppskriftenCa. 100 g mandelmel *1 eggehvite2-3 ss sucrinmelisEvt. cognac, valnøtter, …

Marsinpankuler Les mer »

Bountybiter

Bountybiter En søt godbit kan gjøre høytider og fest til noe ekstra. Disse bountybitene er et godt supplement eller erstatning til de tradisjonelle søtsakene når du vil passe vekten og blodsukkeret ditt. For deg som følger Trine Dahlmo-metoden for vektreduksjon er det greit å vite at disse er nær en fet-tallerken. Du trenger150 g kokosmasseCa …

Bountybiter Les mer »