I en tid hvor stadig flere blir motløse av de mange ekstreme og motstridende helserådene som gis, ønsker jeg å vise deg hvordan
du kan bli både friskere, lettere og gladere med helt alminnelig mat og hverdagslige gjøremål.
Det vil glede meg om jeg kan bidra til din matglede, trivsel og gode helse. Ingen ekstremisme er nødvendig.
I et langt yrkesliv som ernæringsterapeut og NLP Coach har jeg hatt den glede av å følge mine skjønne klienter på deres ulike og unike livsstilsreiser. De har vist meg hva som fungerer i virkelige liv. Med bloggen deler vi våre erfaringer med deg slik at også du kan nå dine livsstilsmål på en enkel måte. Enkle grep – lettere liv!
Jeg og mitt nasjonale fagteam heier på deg!
Trine Dahlmo-Akademiet
Hos oss kan du utdanne deg til Kursleder i vårt livsstilskonsept eller til Ernæringsterapeut. Vi ønsker også flere lisenstakere til livsstilskonseptet.
Kostholdsmetodene og motivasjonsstrategiene du lærer i studiene er basert på hva Trine har erfart fungerer i virkelige menneskers liv.
Velkommen til vårt motiverende og dyktige fagteam.
Foredragsaften med Trine Dahlmo
Møt kvinnen bak den suksessfulle Trine Dahlmo-metoden og banebrytende behandling av folkesykdommen irritabel tarm.
Ernæring- og Helseklinikken, PT Linn Stranden, Skreia Trim og MOVA Treningssenter har den glede av å invitere til foredragsaften med foredrag om disse 2 metodene.
Foredrag: Et LETTERE LIV med Trine Dahlmo-metoden
Med sin faglige bredde og skarpe blikk for hva som gir langvarige resultater har Trine skapt en metode alle kan klare å følge for å få et lettere liv og en bedre helse. Sliter du med vekten eller helseplager som høyt kolesterol, høyt blodsukker, fettlever, PCOS, PMS eller lav energi?
Gå ikke glipp av denne muligheten til å få med deg Trines konkrete tips til hvordan du med enkle grep kan nå dine livsstilsmål – med vanlig mat.
Foredrag: FRISK med irritabel tarm
Etter 25 års klinikkpraksis deler Trine banebrytende metoder for behandling av irritabel tarm. Siden lanseringen av boken FRISK med irritabel tarm i desember 2023 har den nådd frem til flere tusen, og bidratt til en friskere og bedre hverdag til mange som sliter med sykdommen.
Er du en av de 850.000 i Norge som sliter i din hverdag pga irritabel tarm? Trine vil i foredraget gi deg konkrete tips som du med en gang kan ta i bruk for å bedre din helse.
Frisk med irritabel tarm
Nasjonal brødserie - som hjemmebakt
Mormors brød
Dyktige bakere på Goman har laget et langtidshevet grovt speltbrød som smaker som mormors hjemmebakte brød. Brødet har gjennomgått en unik og skånsom bakeprosess som gjør at brødet har tilsvarende kvalitet som et hjemmebakt brød.
Frøknekkebrød
Også våre frøknekkebrød er minimalt prosessert og består av råvarer av god kvalitet. De fås i alle landets Coop-butikker i 2 varianter. De har et svært lavt innhold av karbohydrater, begge under 6 g/100 g
Ned i vekt - stedskurs
Trine Dahlmo-kurs der du bor! Dette kurset er for deg som ikke ønsker å telle kalorier, veie maten eller handle fremmede ingredienser i spesialforretninger. Du spiser deg mett og tilfreds med vanlig mat som du allerede pleier å spise, kanskje med små justeringer. Kostholdet du lærer på kurs er enkelt å følge i en alminnelig hverdag med familie, jobb og aktiviteter. Vanlig mat gjør jobben!
Ned i vekt - nettkurs
Med nettkurset får du Trine Dahlmo kostholdsforståelse og motiverende tankesett hjem til deg på en fleksibel måte. Se kursvideoene med Trine når du vil og så ofte du vil. I tillegg får du tilgang til hele 32 livesendinger med Trine i lukket motivasjonsgruppe hvor hun svarer på spørsmål og gir påfyll av motivasjon og kunnskap.
Med Trine Dahlmo-metodens kostholdsforståelse trenger du aldri mer å følge en diett. Du følger ditt personlige kosthold som passer deg og din hverdag.
Lettere
Lær hvordan Trine Dahlmo-metoden gir deg en lavere vekt, mer energi og en bedre helse. Du kan spise masse deilig mat, og du slipper å telle kalorier eller veie maten! Du lærer hvordan du kan nå ditt livsstilsmål med den maten du allerede pleier å spise, med noen få justeringer. Tusenvis av Trines klienter og kusdeltakere har fulgt metoden og fått et lettere og friskere liv!
TD online-trening
En brukervennlig kropp som fungerer godt i hverdagen og kan gjennomføre fjellturer, reiser, konserter og andre trivelige aktiviteter, er noe de fleste ønsker seg – også jeg. Styrketrening er den investeringen jeg sverger til for at dette skal være mulig.
Med TD online-trening kan du trene styrke når du vil og hvor du vil – du trenger bare et strikk!
Det har aldri vært enklere å bli sterk!
